Abordarea mea este centrată pe tine – pe nevoile, valorile și ritmul tău. În cabinet, ofer un spațiu sigur, confidențial și lipsit de judecată, unde poți vorbi liber despre ce te apasă. Împreună vom explora gândurile, emoțiile și tiparele tale de comportament, pentru a înțelege mai bine de unde vin dificultățile și cum pot fi depășite.

Te pot ajuta dacă te confrunți cu:

• anxietate, atacuri de panică sau fobii,

• depresie, lipsa motivației sau insomnie,

• probleme de încredere în sine sau stimă de sine scăzută,

• dificultăți în relații (cuplu, familie, prieteni),

• dependențe emoționale sau obiceiuri nesănătoase,

• pierderi (divorț, doliu, separare),

• blocaje personale sau profesionale.

Pe lângă tehnicile clasice din psihoterapia cognitiv-comportamentală, integrez metode moderne precum terapia prin mindfulness, ACT (acceptare și angajament) și abordări orientate pe soluții.